대한노인회

(사)대한노인회청주시상당서원구지회(지회장 권영주) 여가문화지원사업 ○○○강사는 5월 셋째주부터 경로당 어르신들과 함께 세라밴드체조를 진행하고있다.

세라밴드체조는 근육의 스트레칭 효과와 통증 완화에도 효과가 있어 평소 신체 활동이 적은 어르신들에게 꼭 필요한 운동으로, 밴드를 서로 엮어 원을 만들어 협동근력 운동을 수행함으로써 근력을 향상시키고 음악과 함께하니 즐거움이 배가 된다고 하신다. 수업에 열심히 참여하는 어르신들을 보니 강사로서 자부심을 느낀다고 하였다.

앞으로 지회에서는 지속적인 프로그램 개발로 경로당을 이용하는 어르신들의 건강증진과 활기찬 생활을 도울 수 있도록 노력할 것이다.